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吃南瓜子会胖吗

您好

吃南瓜子不会长胖，而且是纤体的健康食品，南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且，南瓜子比较难剥，所以在不断的“嗑”与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。

吃南瓜子会胖吗

吃南瓜子会胖的，南瓜子营养丰富，有大量的维生素、蛋白质和油类等营养物质，吃多了是很容易长胖的。南瓜子子叶内含脂肪油，胚根小，气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。南瓜子也可作中药，用于绦病、血吸虫病。

吃南瓜子会胖吗

南瓜子花生开心果这些都属于坚果类 吃多了肯定会发胖的 油脂多

但是瓜子一天吃一些对身体好 尤其是女性

对便秘没什么影响 那时肠胃问题 除非天气干燥啊或者少喝了水