(资料图片)
1、如下：1.首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。
2、2.点击 计划模块，根据提示，设定一个健身计划。
3、3.设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。
4、4.下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。
5、视频都是真人示范，标准规划。
6、锻炼的过程还可以添加音乐NIKE TRAINING CLUB，随时，随地，拥有你的私人教练。
7、由耐克为你倾力打造，由好友激发训练动力。
8、 100 多项由 Nike 大师级教练精心设计的训练任你选择，同时，获得队友激励，共同提升训练成效。
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